《养生之旅》是一档集养生知识与旅游体验于一体的节目。中国地大物博，各地风土人情不同，也各自培养出独特的养生之道。节目由陈炜、黎诺懿分途出发，率领曹永廉、游嘉欣、陈嘉慧等主持拍档前赴贵州、云南等内地省份，将养生学问结合旅游行程，探索多个地方不尽相同的养生奥秘。在贵州，主持人们发现当地民众注重饮食养生，尤其是食用一些具有保健功效的食材，如山药、枸杞、薏米等。这些食材不仅营养丰富，还具有很好的药用价值。当地的中医师向主持人们介绍了这些食材的功效和使用方法，让观众了解到养生食材的重要性。在云南，主持人们领略到了云南独特的养生文化。云南地处高原，气候宜人，当地民众注重锻炼身体，尤其是太极拳、八段锦等传统养生功法。此外，云南的中药材资源丰富，如三七、石斛、天麻等，都是养生保健的佳品。节目邀请了云南的中医师和大学学者，为大家详细解说这些中药材的功效和使用方法。《养生之旅》不仅关注养生食材和中药材，还关注当地的养生美食。在贵州，主持人们品尝了一道道具有养生功效的美食，如山药炖鸡、枸杞炖排骨等。这些美食不仅味道鲜美，还具有很好的养生保健作用。在云南，主持人们品尝了三七炖鸡、石斛炖排骨等养生美食，感受到了云南独特的养生饮食文化。节目还邀请了中医医师、大学学者等，透过中医医理、科学等角度，解说相关养生智慧。观众可以了解到养生食材、中药材的功效和使用方法，以及如何根据自己的体质选择合适的养生方法。此外，节目还有周国丰以靚声导航，引领观众领略养生的奥妙。《养生之旅》旨在传播养生文化，提高人们的养生意识。通过节目的播出，观众可以了解到中国各地独特的养生之道，学习到养生食材、中药材的功效和使用方法，从而更好地保养自己的身体。同时，节目也为观众提供了一种全新的旅游体验，让观众在欣赏美景的同时，也能学习到养生知识。总之，《养生之旅》是一档集养生知识与旅游体验于一体的节目，旨在传播养生文化，提高人们的养生意识。通过节目的播出，观众可以了解到中国各地独特的养生之道，学习到养生食材、中药材的功效和使用方法，从而更好地保养自己的身体。